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【OGUMA 水美媒】1.7.3水面膜50入組(水面膜5入X10盒)

身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【OGUMA 水美媒】1.7.3水面膜50入組(水面膜5入X10盒)

我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~

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這次要跟大家分享，我的新秘密武器【OGUMA 水美媒】1.7.3水面膜50入組(水面膜5入X10盒)

我常常會使用這款【OGUMA 水美媒】1.7.3水面膜50入組(水面膜5入X10盒)

因為我很喜歡它的味道,使用後後皮膚的舒服感更是讓人滿意喔~

用了【OGUMA 水美媒】1.7.3水面膜50入組(水面膜5入X10盒)後感覺就像....

把自己一天累積的壓力通通消除一樣,好放鬆~好舒服~

在這把這個好物分享推薦給大家^^

我跟朋友是在MOMO買的，點此可看到最新優惠價格唷!!

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撰文／林玫妮

春天是韭菜的產期，衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨表示，韭菜可以抗癌、降血脂，並預防粥狀動脈硬化，亦能調節血壓，防止細胞的突變與癌變；其中有機的硫化素與槲皮素，讓韭菜另具有清除膽固醇之功能。

另外，為什麼吃韭菜容易排氣呢？曾億馨營養師指出，因韭菜屬於高纖維的食材，促使腸道菌發酵產生二氧化碳、硫化氫、氨氣、氮氣等氣體，為自然的現象，不必太擔心。

下列這道韭菜蒸蛋，利用天然的簡單食材，做出好入口的美味蒸蛋，也適合牙口困難者食用，簡單又好操作。

韭菜蒸蛋

材料：雞蛋1顆、韭菜20克、黑木耳10克、鮭魚35克、水100克、柴魚片

步驟：

1. 鮭魚洗淨切片、黑木耳洗淨切絲、韭菜洗淨切段（2公分）

2. 蛋液加水、柴魚片攪拌均勻，再加所有材料，外鍋水0.5杯待跳起

★營養師有話說：韭菜為高鉀食材，若有腎臟相關疾病，蒸煮前先過水燙過，可減少80%至90%的含鉀量。

更多健康訊息，請上《退休好幸福》

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